Yoga Angebot
Yoga Angebot für Kinder
- Ab ca. 5 Jahre
- Für gemischte Kindergarten-oder Schulklassen (AGs)
- 60 min / fortlaufende Kurse oder Kurse mit 6-8 Stunden
- Individuelle Absprachen für die AGs
- Gruppengröße: 5 – max. 12 Kinder
Was haben der nach unten schauende Hund, die Schildkröte oder ein Held mit Kinderyoga zu tun? Eingebettet in eine Geschichte „sind“ Kinder diese Yogafiguren – und dabei nehmen sie ganz spielerisch ihren Körper und die Welt mit allen Sinnen wahr, kommen zur Ruhe, stärken ihr Selbstbewusstsein, gewinnen Mut und Vertrauen in sich selbst und andere – aber vor allem macht es unglaublich viel Spaß!
Folgende Kurse laufen zur Zeit
Artemis-Zentrum, Wölfersheim – neuer Kurs 15.4. – 8.7.24 / 5 – 9 Jahre + 9 – ca. 13 Jahre
Kindergarten Obbornhofen – nur für Kindergartenkinder – macht Pause
Jena Plan Schule Obbornhofen, Mittwochs-AG
Mittelpunkt-Schule Hungen – Dienstag-AG
Jim Knopf Schule Wölfersheim – Donnerstag-AG
Kita Löwenherz, Wölfersheim (interner Kurs)
Das habe ich vorher noch nie versucht, also bin ich völlig sicher, dass ich es schaffe.
Yoga für Teens
Der Weg vom Kind zum Erwachsenen – die Pubertät – ist oft anstrengend, voll nervig aber eigentlich total spannend! In deinem Körper passiert ganz viel und dein Gehirn ist eine Mega-Baustelle. Wenn du Lust hast, deinen Körper zu unterstützen, herauszufinden, wer du sein willst oder mit deinen Freunden/Freundinnen einfach mal anders eine gute Zeit haben willst, dann schau beim Teen-Yoga vorbei! Bring deine Themen und deine Musik mit – garantiert ohne „must-have“s oder „must-do“s bei Klamotten, Figur, Sprache oder Gedanken. Einfach du selbst!
Yoga-AGs in weiterführenden Schulen können die Jugendlichen auf ihre Abschlussprüfungen vorbereiten; mit Tipps und Tricks zur Konzentration, gegen Prüfungsunsicherheit oder Stress.
Yoga für Erwachsene
Schenke dir selber Zeit und eine wohltuende Yogastunde.
Ob du Yoga in der Gruppe üben möchtest oder lieber alleine in einer Einzelstunde kannst du selber wählen – ich biete dir beide Möglichkeiten an.
Mein Yoga-Raum ist natürlich mit einer kuscheligen Fußbodenheizung ausgestattet und im Sommer angenehm kühl.
Folgende Kurse laufen zur Zeit
- Sportverein Bellersheim , freitags 18.00 - 19.30 Uhr, Bürgerhaus / Spiegelsaal "Alte Grundschule"
- Einzelstunden nach individueller Terminabsprache (unter Einhaltung der vorgeschriebenen Hygienemaßnahmen)
- "Beste-Freund*innen-Stunde" - hast du Lust, mit deiner besten Freundin zu kommen? 3 Yoginis passen wunderbar in meinen Yogaraum!
- Mittwochskurs 20.00 - 21.30 Uhr, Artemiszentrum Wölfersheim
Yoga für Schwangere
Du bist schwanger oder dein Kind hat gerade das Licht der Welt erblickt – wie wunderbar!
Die Zeit bis zur Geburt und auch danach ist eine wundervolle, herausfordernde, sich ständig verändernde Zeit – für deinen Körper, deine Seele, deine Familie, den Alltag – nicht wahr?
Yoga kann dich in dieser Zeit ganz wunderbar unterstützen:
- Du bleibst in Kontakt mit deinem sich stetig wandelnden Körper
- Du kannst in einen ganz besonderen Kontakt zu deinem Baby treten
- Deine Muskeln, Gelenke, Bänder erfahren stärkende Unterstützung in der Schwangerschaft und auch für den “Rückweg“ nach der Geburt
- Du bekommst einige hilfreiche Tools für den Geburtsprozess; der Atem ist DEIN Handwerkszeug
- Du kannst mehr Ruhe, Gelassenheit und Entspannung in dein Herz, deinen Geist und deinen Körper bringen
Sorge gut für dich – das ist immer gut für die „neue“ kleine, wachsende Familie!
Folgende Kurse laufen zur Zeit
Artemis-Zentrum, Wölfersheim – in Planung
Die Preise
Ich finde, Yogastunden sollten bezahlbar sein und ein angemessener Ausgleich für die Energie sein, die ich mit meinen Gedanken, meinem Wissen und der Planung der Stunde für euch einbringe. So bleiben wir in Balance auf allen Ebenen – nicht nur im „Baum“!
Die Modalitäten der Bezahlung klären wir individuell, wenn wir in Kontakt sind.
Einzelstunden
25 €
4er Karte 60 €
10er Karte 125 €
Kids & Teens
30 € - 65 €
Stundenpreis 5 €
nur im Paket buchbar
Gruppenstunde
auf Anfrage
Schnupperstunde
Bist du dir noch nicht sicher, ob Yoga etwas für dich ist? Dann komm zu einer Schnupperstunde vorbei. Bitte melde dich vorher bei mir an, damit ich persönlich auf dich eingehen kann, vorab deine besonderen Bedürfnisse oder Einschränkungen erfragen und die Stunde auch für dich gut planen kann
